ねこの映画ほか。 [広告]
猫好きとしては観ておきたい映画。DVD買って観るのも良いけど。
吹き替え版じゃないのってあるのかな？
映画をわざわざ観に行くのに吹き替え版は好きではありません…
本日（3/17）もう昨日だね、公開です。必見！
東方神起から新曲が出たので早速、iTunesでDL。
韓流つながりでヨン様のレストラン 高矢禮 ゴシレ
http://sally.blog.so-net.ne.jp/2008-12-01-1
http://sally.blog.so-net.ne.jp/2008-07-31
上記は以前に行った高輪のゴシレの記事です。
2008年、だいぶ前になるんですねー
今回は錦糸町のロッテホテル内にヨン様プロデュース2店舗目。
高矢禮 火 （ゴシレ ファ）があります。
白金高輪にあるゴシレのカジュアル版です。
ここも本店同様に化学調味料を使わないコンセプトのお店。
いつも錦糸町駅のホームから見えてて行きたかった。
今回ちょうど良くお昼時に通過したので途中下車しました。
禁断のブュッフェ形式。。
これでは痩せない！ 美味しかったよ～
客層はおばさま方が9割です。ビジネスマンは少しだけ。
右から左回りにチャプチェ、わかめスープ、サラダ、梨ジュース、ごはん。
皿は上から時計回りにチジミ、プルコギ、トッポギ、鶏から揚げ・・・
写真にはありませんが鶏粥、キムチ、メロン、オレンジもあります。
写真左に韓国のり、いくつか持って帰ります。
980円+300円（フリードリンク）で大満足。
5km毎のLAPは以下の通り。
20′56″ 20′22″ 20′ 54″ 20′54″
21′11″ 21′ 22″ 21′59″ 25′40″
11′57″
3時間5分19秒 本当にガッツリ潰れた〜
心拍数AVG. 149/min. 78％
序盤153拍くらいで問題無さそうだったけどハーフで飽きてきて、
30km以降はペース維持に157拍が必要になり数キロで脚売り切れ。。
思った以上に脚に効いてて20日の山走りはどうなるのでしょうか。
明日しか回復日無いのねー
消費カロリーは、1996kcal. でした。
ちなみに言い訳は「積載超過5kg」が原因と考えますぅ。
長野までダイエット必須！
以下は前日の意気込み。。
明日は長野マラソン調整レースでフルマラソン走りますぅ。
今回は心拍数で管理してペースは成り行き。最近、30km、ハーフと走ってるのでまぁそこそこのタイムは出そう。
タイムは気にしないつもりですが、結局最後は燃えてくる。。
土曜日雨で山は延期したので、フルマラソンで脚を痛めつけてから、
20日の祝日に山で追い込むようになる予定。
おなか空いたので最寄り駅の松屋で豚焼き肉定食を食べて、
その後、くくるのたこ焼きも食べた〜
タイトルは良く覚えているのですが、内容が全然思い出せないです。
私も見に行こうかな。
by ごんぞう (2012-03-18 21:08)
「ネコ好き必見・・」、それは必見！ですね。
しっかり走られているので、体重は落ちてくると思うのですが・・。
あ、でも、これからだんだん暖かくなってきますので、
冬よりは落ちにくいですかね～。
by keroyon (2012-03-18 22:25)
死ぬほどお腹空いてきちゃった～
ランチはコリアンにしよう！
レースお疲れさまでした！
by kummy (2012-03-19 12:48)
今日は天気いいからお山かな？
韓国料理を食べすぎちゃった時は
「コリアーまいった」
定番ですね （ﾉ∀`）ﾍﾟﾁｮﾝ
by JUN (2012-03-20 12:56)
>>ALL
nice! コメントありがとうございます。
>>ごんぞう選手
確かに映画のストーリーは。。
観ましょう。
>>JUN選手
いつもおやじギャグ最高！
>>kummy選手
祝杯はモッコリ、いやマッコリで。
JUNさんのがうつった～
>>keroyon選手
本日山で体脂肪率3％低下！
by sally (2012-03-20 20:25)
↑体脂肪３％減?! マジですか？
by liang (2012-03-21 11:56)
>>liang選手
TANITAの旧い体脂肪体重計ですが、
あきらかに下がってました。
山行きたいですか？
まぁ率ですから走って食事して水分摂ると体重戻り、
脂肪は燃やしたので率的には大きく下がるでしょう。
山に行くと心拍数がちょうど燃えやすい値で長時間
走れる（推移する）ので燃やすには良いですよ。
昇降で大腿部に筋肉がつくので長期的に見ても
私は体重についてはあまり減らない感じです。
by sally (2012-03-21 12:34)