UTMF 対策。 [UTMF]
UTMF 1ヶ月強に迫ってきました。コースも一部詳細が発表されてます。
写真？！積雪ですか？いつのどこでしょう・・・
UTMFコースは現地まで時間掛かるし初コースは地図を読みながら
進むのでトレーニングには向きません。
今まで何度も走ったハセツネコースでトレーニングしました。
武蔵五日市駅から第一関門の浅間峠経由して三頭山を登り、
都民の森まで約38kmを7時間かけて進みました。
ハセツネ本戦コースは相変わらずハードな登りと下り。。
西原峠のあたりでチラチラ白いものが降ってきた。
下界では桜満開ですがここは1000M超えた山の中。
桜じゃなくて、雪でした～
それもだんだん強くなりほどほど？横殴りの雪。いま4月。。
そんなに荷物を持参してませんので風除けのシャカシャカで
やり過ごしてただ動き続けました。
幸い、あとは三頭山登れば都民の森まで。何とか帰還。
帰りは数馬の湯（1枚目の写真のとこ）に立ち寄り温泉へ
生き返りました、お腹も満たしました～
ゴールデンウィークは現地（山梨）入りしようと思います。
その前に長野マラソンです。
長野もUTMF 練習の一環です。42kmのペース走と言う位置付け。
それなりのペースでは入ってきっちり走ろうと思います。
地元の桜は日曜日満開（写真は金曜日だったかな？）
土曜日は寒かったですが日曜日は多くの人が花見してました。
翌日、日曜日は草野球。公式戦1回戦。おやじどもの春開幕っ！
しかし、相手チームの人数が揃わず、不戦勝。。
山の翌日、無理して早起きして来たのにー もっと寝てたかった。。
次回の試合がんばりましょう！
最近購入のUTMF必需品のコップ。
小さく畳める携帯コップ。
レギュレーションで必要なものは少しずつ揃えよう。
UTMF関門時間がアップされてました。
第一関門まで、あまりのんびりしてられない感じですね〜
試走して想定時間を検討しないといけません。
http://sally.blog.so-net.ne.jp/2009-04-22#more
上記は前回の長野マラソン撃沈記。
今回はこうならないようにしよう。
http://sally.blog.so-net.ne.jp/2008-03-05
追伸：2008年のso-net blogにホタテマンの事書いてた。
力也さんのご冥福をお祈りします。
私もひょうきん族世代ですぅ。
blogも長いことやってるんだな～
時期が時期だけに、
一見、桜の写真かと思っちゃいますね・・。
雪の中、お疲れ様でした～。
ＵＴＭＦ、私は走りませんけど、なんだかドキドキわくわく
してきました～。
by keroyon (2012-04-09 12:08)
お疲れ様でした。
この時期まだ雪？東京？
気安く山に行くと痛い目に合いそうです。
GWの試走の時は大丈夫かな？
by harley (2012-04-09 14:27)
たためる携帯コップ、昨日、ホームセンター系のお店で見たばっかりです。
引き続き頑張ってらっしゃいますねー。
私は、昨日、ジョギング系のレッスンで、またまた肉離れ再発。
断裂はしていないので、運動禁止とまでではないそうですが、
痛くてまだ無理だわ。あーあ
by ChatBleu (2012-04-09 20:51)
フルマラソンが練習なんです、ね。
長野、どんな気候でしょうねえ？
by liang (2012-04-10 12:45)
>>ALL
nice! コメントありがとうございます。
>>keroyon選手
ウルトラがんばってくださ～い。
>>harley選手
STYはあの山塊試走するしか無いですね。
>>ChatBleu選手？
ん？選手・・・
肉離れするくらいジムでハッスルしてるから選手だ。
お大事に。しっかりウォーミングアップして。
>>liang選手
もう故障者リストに入らないように！
フルマラソンは散歩ですぅ。
by sally (2012-04-10 13:55)
長野マラソン2009の記事を拝見しました。
何だか私もそうなりそうな気が・・・
by beki (2012-04-10 18:28)
>>beki選手
大丈夫ですよ！4′10″で行く？
近々、ゼッケン番号お知らせします。
恰好は自転車用フルジップの白上着と下はフラスク入る
（カーボショッツ）ショートタイツ。
足にSKINSゲーター（灰）してるかも。
靴は旧々赤JAPANが壊れたので旧JAPAN（朱色）卸し。
まだ慣らししてないけど大丈夫かな？
by sally (2012-04-10 18:42)