北海道マラソンの結果。 [マラソン]
東京から日帰り弾丸ツアー『北海道マラソン』 に参戦です。
朝4時半に出発、JALにて6時35分のフライトで羽田→新千歳へ。
9時過ぎには受付（午前9時半迄）を済ませました…
例年暑いのでBestはおろか「前半遅め最後まで潰れない！」が目標。
スタートの渋滞を抜け順調でしたが、1km毎Lapにばらつきがあり。
ゼッケン番号:16**
sally選手(東京猫協)
○5km地点
609 位 22:14 とにかく慎重に入る。
○10km地点
614 位 43:28:00 21'14 1km毎のLapはばらついていた。
○15km地点
614 位 1:04:55 21'25 5km毎で考えるとそうでもない。
○20km地点
599 位 1:26:32 21'37 やっぱりフルマラソンは長いと感じる。
○中間点
587 位 1:31:11 この付近30kmまでとても単調なコース。。
○25km地点
569 位 1:48:02 21'30 いけるところまで頑張ってみよう。
○30km地点
521 位 2:09:36 21'34 ランナーをどんどんPickup
○35km地点
451 位 2:31:30 21'54 これ以降厳しくなってきてる…
○40km地点
408 位 2:54:35 23'05 でも順位は上がっている。
○フィニッシュ
409 位 3:05:31 10'56 (2.195km) 最後は脚に来た。
無欲のPB（自己Best）でした。
サブ3を序盤から狙ってなかったのが結果的に良かった。
走った直後に念のため足首のアイシングで救護コーナーへ。
担架で運ばれてくるランナーも居ます（私は普通に元気）
救護スタッフは慣れてて手際が良かった。
走った数分後の体温は37.8℃（結構高いんですね～）
血圧や脈拍等もアイシング中に行われました。
しっかりとした体制で運営されていて関心しました。
優勝は 2:12:03 ダニエルジェンガ選手（ヤクルト）
スペシャルドリンクは『ミルミル』なのかな？
レース後に立ち寄った『すみれ』の味噌ラーメン＋味玉とご飯。
レース後は温かいものが食べたくなる。
帰路は20時35分のJAL。往復共に『club J 』の座席を確保。
何とか本日中に帰還。お疲れ様でした。
良かった点 1.減量出来た（61kg台） 2.概ね潰れなかった 3.本日中に帰れた
反省する点 1. 最後の2.195km まで脚が持たなかった 2.サブ3では無い
3. 女子大生ランナー（no.140）を抜いたのに最後抜き返された…
P.S. 9月は山を走って10月ハセツネに備えます。エントリーしたのちょっと後悔。。
お疲れ様でした。
自己ベスト、おめでとうございます。
日帰りとは・・・体力が違う(;^_^A アセアセ・・・
by green_blue_sky (2009-08-31 13:18)
お疲れ様でした！ PBおめでとうございます☆
テレビ中継、少し観ていました。（＾＾）
by うに (2009-08-31 21:33)
nice!ありがとうございます。
北海道マラソンの走りは、私(5時間ぎりぎり)とは別次元の走りです。
その上、日帰り来道&マラソンPBとは、感嘆!!
北海道はそろそろマラソンシーズンフィナーレですが、本州はこれからが本格的なマラソンシーズンなのでしょうね。
これからも頑張ってください。
by ポッポ (2009-08-31 22:16)
お疲れさまでした。
自己ベストおめでとうございます(^-^*)
私は30kmから脚にきてました…
でも楽しかったですね！
ハセツネに向けてトレーニング頑張って下さい！
by kummy (2009-08-31 22:23)
自己ベストおめでとうございます。次のフルマラソンではサブスリーですね。応援しますよ。
私もJAL20時35分発を予約してましたが、繰り上げて帰りました(^^ゞ
by Mr45 (2009-09-01 09:13)
皆様、nice! ありがとうございます。
>> green_blue_sky様
一日が長かったです。
まだ疲労は抜けてません。。
>> うに様
タートル頑張ってください。
>> ぽっぽ様
道内は魅力ある大会が多く羨ましいです。
昨シーズンはサロマで来ました（また来ます）
>> kummy様
お疲れ様でした。25～30km辺りキツイですよね。
横浜国際女子マラソンに向け頑張ってください。
>> mr45様
お疲れ様でした。
特割？使ってたので便を振り替えられずに空港で待ちました。
北海道マラソンは運営＆気候が良く走りやすかったです。
次回のフルは比較的近所の河口湖です。
皆様、応援ありがとうございました～
by sally (2009-09-01 11:03)
お疲れ様でした
日帰りでマラソンとは びっくりしました
昼からスタートなので出来るんですね
本場のすみれ 美味しそうです
by てつろう (2009-09-01 11:56)
>> てつろう様
本来、フルマラソンは前泊ですよね。
今回は現地は寒かったから前日入りで風邪引いて
体調崩す可能性はあったかも。
ラー博で食べた『すみれ』のイメージと少し違った。
本場ですね。みそが濃かったので塩にすれば良かった。
（脱水と空腹で舌感覚が通常と違ってたと思います）
by sally (2009-09-01 12:16)
お疲れさまでした。
自己ベストおめでとうございます。速い〜。
ツアーも速い(笑)。カラダ休めてくださいね。
by motojog (2009-09-01 20:11)
自己ベストおめでとうございます。素晴らしい成績ですね！
サブ3までもう少しですね。それにしても日帰りとはスゴイ！
by ウリボウ (2009-09-03 01:33)
自己ベスト更新、おめでとうございます。
やはり無欲だと、いい感じに余計な力が抜けるのでしょうか。
強行日程、おつかれさまでした。
しっかり疲れをいやしてくださいね。
by soichiro (2009-09-03 11:37)
>> ウリボウ様
あと5分、1km強が大変なのかもしれません。
走り込まないといけないのはわかっていますが…
>> soichiro様
野球、ゴルフでも余計な力が入って無いフォームが
一番飛んでますよね。リラックス。
今回、たくさんnice! ありがとうございます。
by sally (2009-09-03 18:53)
むちゃくちゃ速いですねぇ。
私のベスト（と言ってもフルは1回しか経験していませんが）は4時間25分です。
11月8日の湘南国際マラソンに向けて練習中ですが、果たして今年は完走できるのやら．．．。
by うっしい (2009-09-20 15:25)