ハセツネのまとめ。 [ハセツネ]
ゴールシーンの写真は毎回時計を止めてる。
約1週間が経過しました…
13時間半の長旅。今までは10時間以上はサロマウルトラ以来。
良かった事、反省点をいくつか挙げたいと思います。
1． 移動手段
・駐車場は6時台に入る事（私は早かった）
・車を拠点に出来たのは良かった（晴れならお勧め）
2． 荷物
・バックパックが小さかった（12時間以上なら15L位）
・水は2Lに補助の300mlボトル等あっても良いと思う
・ 夜間になってからウールの長袖があっても良かった
・ 膝が隠れる着圧タイツの方が寒さ＆膝の擦り傷を防げる
3． レース
・ 第一関門までは抑え目でOK（夜間からが勝負）
・ 脚に張りが強くなった場合は早めにストレッチ
・ 夜間の下りは慎重に早いランナーは先に行かせる
・ 長時間は覚悟して我慢するしか無い
来年はどうするかな～ 年1回なら走ろうと頑張れるかも。
同じ山レースでは『富士登山競走』の方が制限時間が厳しいので
私は辛い時間が長く感じました。ハセツネは24時間。脚を労わり
自分の疲労度を分析して慎重に進めれば大丈夫。
挑戦される方は頑張ってください。
(春は『ハセツネ30K』と言うレースも開催されます)
お疲れ様でした。
by green_blue_sky (2009-10-18 10:41)
参考になります。
山はけっこう膝を切ったりすりむいたりするので、ロングタイツの方がいいかなとは思っていました。
食糧はいかがでしたか？
by hoyohoyo (2009-10-19 15:17)
お疲れさまでした！完走おめでとうございます(^-^*)
色々荷物を持って走らなければならないのですね～
それだけでも凄いと思います…！
by kummy (2009-10-20 19:38)