7月の走行距離

7月の走行距離推移グラフです（練習のみ）　※RUNNETより

オレンジ色の線が練習目標80kmで到達率は68.7％です。

【練習走行距離】

第1週・・・5km　第2週・・・5km　第3週・・・20km

第4週・・・6km　第5週・・・19km　 Total　55km

【レース走行距離】

7月12日（土）　5000m（ナイター陸上競技会・トラック）

7月25日（金）　21km（富士登山競走・山頂コース）

7月走行距離合計　81km

7月前半は暑さとサロマの脱力感で延びず。富士登山競走向けに

低酸素トレーニングによりLSD（長時間走る練習）をしてないので

距離としてはだいぶ少なくなりました。

8月は月末に1レースあるのみなのでもう少し積極的に走ります。

お盆休みに距離を延ばそうか、どこか涼しくて景色の良いところは

あるでしょうかねぇ？

コメント 3

私から見れば、すごい距離(;^_^A アセアセ・・・
by green_blue_sky (2008-08-04 22:06) 

>>green_blue_sky様
こないだ飯山満行きましたが猫には会えず…
私、間違えてましたが正確には「ハサマ」の様です m(_ _)m
「ハザマ」では変換出来なく、いつも「メシヤママン」で変換してた。。
今日は少し日差しがゆるいので猫も良いかな？

>>ALL
左上の時計のブログパーツを更新しました。
新商品NOKIA706iのものです。
今月末頃発売らしい。
by sally (2008-08-05 11:21) 

>>うに様
nice! ありがとうございます。
by sally (2008-08-05 16:02)