ハセツネ完走レポート。 [ハセツネ]
「何があるのかニャ～」 朝から騒がしいねぇ…
朝から猫たちに会い、触らせてもらった（今日はご利益あるね）
猫さん：「無事に帰って来いよ！」 sally：「ありがとう。」
早朝なので猫も活動的。 スタイル良い若めの猫（かわいかった）
さて、『ハセツネ』（第17回 日本山岳耐久レース）完走レポート。
携行品や、現地の雰囲気など（夜間走なのでレース中の写真無し）
レース中、写真撮ってる余裕無しと言った感じ～
←カーボショッツ×11本
バックパックは小さい『GREGORY』ステュミラス（廃盤？）ですので、
ハイドレーションと食事でほぼ満タンになってしまう（5Lしかない）
ハセツネは長時間のレース。少し大きめの方が良いかなと感じた。
10～15L前後は欲しいし水の残量が判ると便利かもね。
足首のサポーター、グローブ、アームウォーマー手首サポーター、
写真左上あたりのは小さくまとめられる上着（半袖とシャカシャカ）
←ほぼ満車。
JR五日市線始発駅の武蔵五日市駅前の駐車場。1日(24h)600円。
自宅を5時前に出て、5時半過ぎには早々に到着（写真左下）
駐車場もまだ全然余裕ありでした。
寝袋で少し寝てる間（7時半）に駐車場はほぼ満車。
←106の車内
後部座席は倒して寝袋で少し丸まって2時間位寝ました。
体育館が開放されている様ですが、人混みが苦手でマイペースなので
体育館での場所も確保しませんでした（インフルエンザリスクもあるし）
晴れなら駐車場にシート敷いてストレッチや準備する方が良いと思う。
←RSタグを装着。
通常、1つが多いですが2つ付けます。たぶんレース中の誤作動や、
破損に備えて念のため2枚付けるんだと思います。
スタート地点は五日市中学校。受付会場と各ショップの出店ブース。
大混雑でした。早々に受付を済ませて駐車場に戻る。
開会式。10時間以内の後ろ目を陣取る。
【レース展開】 スタート後、少し舗装路ですぐに山道に入る。
登りで早速歩くランナー居るので注意（終始渋滞気味です）
ロードとの違いは5kmが長い～ （走るのに時間が掛かる）
聞くところでは勝負は日が暮れてからみたいですねぇ…
登りと下りの繰り返し。歩いて、走っての繰り返しが脚に効く。
中間点の二頭山、三頭山辺りまでは温存が良い様です。
中間点までにほぼ脚は使い果たした感じもありましたが、
淡々と刻みました（長時間で起伏のあるインターバル走）
私はロードなので下りが怖いし遅い（片側はほぼ崖です）
日没後、夜間ヘッドライトを照らして走りますが、多少光量不足と
補助灯（ハンドライト）がいまいちで使えず照らした場所しか判らん。
隊列で走っている時は「前の選手のふくらはぎと地面が見えるだけ」
暇だけどもう逃げ出せない何ともならない（早く開放されたい）
夜間走行はとにかく寒かった。5分休むと体が震える。
給水は2L携行で結構後半にならないと再補給（1.5L）が出来ない。
『カーボショッツ』は1h毎に1ショット分補給（固形物は摂りたくない）
一番効いたのは『Vespa Hyper』のじか飲み（元気になりました）
第三関門（御岳山）超えて、ラスト5kmは連休明けの筋肉痛と最後
に怪我をしないよう慎重にほぼ早歩きで完走モードで進みました。
この時、私も若くなくなったと思いました… （無理出来ない）
ゴール手前、残念ながら感慨深いものとか喜びはあまり無かった。
ただ開放される安堵感のみ。
やっぱり山レースは山で練習しないといけません。
こんな私にも長時間走らせてくれた 山の神と運営に関わった
皆さまに感謝したいと思います。
危険な場所の印、走路に点滅ライト＆方向指示（矢印）があり、
山初心者の私でもルートロスせずに安心して進められました。
あと我慢強い体をくれた親にも感謝（もう少し頭が良いと尚 …）
次回は反省点や次回（やるのか？）対策などをまとめます。
それでは長文失礼致しました m(_ _)m
おまけ。
←PC画面
『東京マラソン2010』 の当落通知が来ました～
前回は午前中でしたが今回は夜に通知でした。
さてっちゃんのおかげです。猫代表、また走るからね！
http://sally.blog.so-net.ne.jp/2008-11-07#more
完走おめでとうございます。夜は想像できない辛さなんでしょうね。
記録もけっこう上位ではないですか。
東京もおめでとうございます！うらやましい～～～（＾＾；
by hime (2009-10-13 21:55)
完走 お疲れさまでした
山は平地と違って使う筋肉が違うようで大変ですね
東京マラソンも当選！自分はどうかなぁ～
by てつろう (2009-10-13 22:06)
完走素晴らしいですね。
山練習してなくて、いきなりハセツネで完走出来るのがすごいです。
夜走るのって慣れてないと怖そうですねえ。
by ウリボウ (2009-10-15 00:43)
>> ALL
nice! コメントありがとうございます。
完走ペースで上げ過ぎないのが良かったのかも。
どちらにしても夜間＆下りではとばせなかった…
東京マラソンは悲喜こもごもですねぇ。
by sally (2009-10-15 13:17)
すごい。すごい。まさに「アッパレ!!」です。
山岳コース70キロ強を13時間以上掛けて走るって本当にすごいです。
日ごろのトレーニングの積み重ねですね。
自分もマラソン以上に過酷なことに挑戦してみたくなり、サロマ湖100キロウルトラマラソンのページを見たりしてしまいました。
by ポッポ (2009-10-15 17:47)
>> ポッポ様
後半はだいぶパスされましたが、
他の人のタイムや順位は関係無くなります。
ただ早く終えられればいいな～ って感じ。
（トレーニングはあまりやる方ではありません…）
ウルトラもなかなか楽しいですねぇ。
四万十も確かこの時期でしたっけ。
by sally (2009-10-16 10:04)