青梅マラソン完走。 [マラソン]
←少し厚着
伝統の『第45回 青梅マラソン』残念ながらDNS。
今日は同じコースで『第1回ひとり青梅マラソン』開催です！
（東京マラソンの1週前調整レースのランナーも居るでしょう）
所々で携帯カメラで撮りつつレースと同じコースを30km走ってみます。
←混雑時の緩衝材
本戦は11時半スタートですが私は9時スタート！
何故か号砲は聞こえませんでしたがスタートダッシュに成功し独走。。
観客も皆無、白バイ先導も無く交通規制も忘れている…
距離表示も設置されていなかったのでiPod nanoでたまに確認。
自転車（ロードバイク）が先頭の私を先導するのかと思ったら、
置き去りにしてさっさと行ってしまう。。
キロ5分で刻み5km25分位。
その先のかわいい看板。
適度に起伏があるけど元気。道幅も広め。
本戦では後ろ目スタートのランナーは渋滞に苦しむ。。
後半に上げるタイミングあるので我慢が得策です。
10km：高野商店前 50分位で通過。
交通規制無いのでダンプカーが横を走り抜ける～
道に書いてあります。この辺も混雑しているでしょうね～
青梅は何度も走っていて平坦でないので飽きずに走れて好きです。
御岳駅を越えると道幅も狭く角度ある上り。
レースは御岳以降、折り返して来たランナーとすれ違うので結構危ない。
御岳あたりが日陰で最も寒かった。
ポイントは復路ランナーが居ても焦らない事です。
川井駅越えるとすぐ折り返しの看板です。
1時間13分台で通過。
折り返してからは下り基調。
折り返して気づいた事、往路は少し追い風だったかも。
復路はまぁまぁ向かい風で走りづらかった。
この辺で頑張ってはダメ！
20km越えて軍畑（いくさばた）の上り。
往路で頑張っちゃったランナーはここが難所です。
距離はそんなに無いので呼吸は上がるけど坂の頂点から
また緩い下りになります。
残り7kmあたりかな？右にカーブしてJR線と並行します。
私はこの辺でロングスパートと思いましたが少し早いかも。
ここまでハーフ以上を走って来たのですからイーブンで我慢。
でも今日はこの辺から序々に上げて行きます。
走ってみた結果、宮ノ下駅付近でスパートが良い！と思いました。
後半の下りをどれだけスピード落とさずに上げていけるか。
後半の上げが出来るか否かでタイムに大きく影響すると思います。
後半5kmは混雑も無く応援も多いし是非！ゴボウ抜きしてください。
←セントラル前に横断幕
残り2km弱（1.7km） 気合で駆け抜ける～ 明日は応援が凄いよー
←準備で忙しそうだった
ゴールの看板は未設置なので会場を撮影。。
往路：1時間13分、復路1時間11分。2時間24分で初代チャンプ！
iPod nanoで30km強、現地時間の午前11時30分前。
2時間半切り目指すなら今日の私のペースが良いと思う。
復路を早く出来れば気持ち良いし翌日も脚は痛くならない。
私は大腿部の後ろに張りがあるのは走れた証拠です。
ダメレースは大腿前部（大腿四頭筋）が痛くなる。
思いのほか早く終わりカーボパーティーまで車で寝ることに。
1時開始なので15分前に行くと長蛇の列。。
走る人だけじゃなく地元のご家族のランチで来てる人も多い。
この札を貰って並ぶ。元を取れるのか5000円？！←エントリー代
わざわざ並んで食べるか迷いましたがお腹は減りましたし、皆さんに報告したいし…
この会場内で既に『青梅マラソン』を走ったランナーは居ないでしょう。
ミートソースパスタ1皿、コーラにバナナ。
私はカーボローディングじゃないね。
無難においしいミートソース。
立食に丸テーブル。
おかわりは出来ませんので元はとれず。。
DNS決定ですからチップの付いたゼッケン1枚を回収していただく。
この番号だと第2ブロックからスタート出来るので渋滞もほぼ無く行ける。
来年まで本戦2時間切りはお預けですね～
でも『第2回 ひとり青梅マラソン』の開催もしたいし～
結構、これで充分かもしれない。
あす走るランナーの皆さまnice! Run 期待してます！
【追伸】
明日は暑いようですからTシャツ＋短パンでもok。
寒がりさんはアームウォーマー。
手袋は外せるしした方が無難。
今日はタイツ履いて、手袋は防風タイプで少し暑かった。
上着も防風軽量ソフトシェル着てて暑かった。
明日予報では暖かい＆昼スタートなので着込む必要無し。
給水はカーボショッツ2つを水割わり持ったのみでしたが、
あす暑いなら給水はマメに少しづつ飲もう。
by sally (2011-02-19 22:07)
1人で走られたんだ。お疲れ様でした～
by green_blue_sky (2011-02-19 23:16)
逃げ切り、独走での優勝おめでとうございます。
それにしても、あっさり２時間半切りはさすがです。
来年は、体調整えて挑戦したいと思います。
by harley (2011-02-20 01:21)
詳細レポ、ありがとうございます。
レースへの心構えができました(^^)v
by Mr45 (2011-02-20 07:54)
「第一回ひとり青梅マラソン」
面白ーい!!
楽しく拝見させていただきました。
ところで最新のnanoってGPSがついてるのですか？
ﾜﾀｽのは第３世代なんですが…
by JUN (2011-02-20 10:48)
早いですねー！さすがです。
本番より、一人マラソンの方が、渋滞がなくて良いかも?!
あ、でも交通規制がないのもきついかしら。
by ChatBleu (2011-02-20 14:23)
>> green_blue_sky様
EXPOで会いましょう！
>> harley様
東京がんばってください。
沿道のどこかで応援してようかな～
>> Mr45様
青梅マラソンお疲れ様でした。
どこできつくなりましたか。
>> JUN様
iPod nano、私のは1st.ですから
あくまでセンサーで大体の距離感です。
定期的に400mトラックで補正はしてるのでまぁ正確。
>> ChatBleu様
渋滞無いけど、競う相手も居ない。。
町出れば信号待ちはほぼありません。
>> 花火師様
nice! ありがとうございます。
by sally (2011-02-20 16:01)
DNSしつつも走ったんですね！
お疲れ様でした(^_-)-☆
by beki (2011-02-21 01:08)
お疲れ様です。布団のカバーは青梅らしいですね。
by hime (2011-02-21 13:27)
優勝おめでとうございます(´∀｀)♪
第２回も楽しみ♪♪(笑)
横浜のご声援本当にありがとうございました～(#^-^#)
次は♪東京～東京～(山手線のアナウンス調で・笑)
by kummy (2011-02-22 12:05)