久々の夜ラン。

写真はいつものところのゴマちゃん。
お経を聞きながらお食事して食後のひととき。

UTMF終了後、完走のお礼も兼ねていつものところに・・・

メインレースが終わりちょっと（いつもの）のんびりムード。
今週も朝走ろうと走る恰好で寝ましたが面倒で月・火・水3日回避。。
なので水曜日の夜に一念発起して走りに出ました。

朝はだいたい5kmで30分程度、夜なら10kmを1時間走ります。
朝3回サボったので15km走りました。
いつものコースに途中の公園を周回して距離の帳尻合わせ。

時間にして1時間20分、ちょうど良いコースが出来ました。
激坂までは行かないものの急坂登りあって楽しいコース。
夜ランはとうぶんこのコースで練習しよう。

写真はいつもの場所のプリンちゃん。会計担当？お金持ちです。

次回のレースはトラック1500m。4'30″は切らないといけません。
体がスピードに慣れていないのでどうでしょうか。。
その後はキタタン（北丹沢山岳耐久レース）、メインは10月のハセツネ。

秋のマラソン、予定は未定。。

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ＢＳ１スペシャル　 激走！富士山一周１５６キロ～ウルトラトレイル・マウントフジ～（仮）

BS1　 6月15日（金）午後11:00～午前0:49（※15日深夜）

たぶん2部構成で1部はエリートランナー、ニュースを挟んで2部は一般ランナーの話しだと思います。
昨年のUTMB特集番組もそのような構成でした。

来週金曜日、興味があればご覧ください。

タグ：猫 マラソン トレラン Facebook

コメント 7

UTMF、放送あるんですね！！
情報ありがとうございました。楽しみです♪
by keroyon (2012-06-07 12:19) 

あの公園は気持ち良さそうですよねー。
by ChatBleu (2012-06-07 18:32) 

BSスペシャル、観てみます！
1500メートル4分半ですかー、速いなあ。。
by liang (2012-06-07 20:57) 

「走る格好で寝る」に目が止まってしまいました。(@_@)

by JUN (2012-06-07 21:19) 

sallyさんレースじゃ速いのに
トレではゆっくりなのですね。。。

あっ、体の組成が違うのか(T_T)
by beki (2012-06-07 23:25) 

走る格好で寝る??
短パンなのか、skinsのようなぴったりフィットタイプなのか
気になります。
by ポッポ (2012-06-08 11:26) 

>>ALL
nice! コメントありがとうございます。

いつものクロカンコース、もしかしたらアレルギー反応？
走って帰ると鼻炎症状が出ます。いまさら花粉症・・・
なので武蔵国分寺公園はちょっと良いかも。

走る恰好で寝る件、上は長袖Tシャツでしたがジャージ。
アディダスの軽くて細い系のジャージです。
ジョグは基本のんびりですぅ。
by sally (2012-06-08 19:11)