UTMF 備忘録。

UTMFから一夜明けて河口湖で金環日食を観たり…

白鳥さんに会ったり、

芝桜観たりと山梨観光を満喫。普通の観光も良いですね～

でもUTMFの備忘録は残しておきます。

上記はA7こどもの国のドロップバッグに入れた確認メモ。
長時間で思考回路がショートする事を見越して、
荷物受取時のし忘れ防止メモを用意しました。

【レース展開とペース】
・100マイルは100kmから勝負の教えに従う。
・スピードは心拍計で管理。120～140拍の範囲が理想。
・ストックで脚を温存（実はストック向いてるかも）
・UTMF完走率が想定より上がったのは関門緩和と天候のおかげ。

【装備について】
・ザックはあのサイズでも対応可能。
・今後もストックは必携でしょう。
・ヘッドライトが明るくない＆電池消費が多かった（再考）
・ハンドライトは良かった。
・ハイドレを自宅に忘れてバックアップハイドレで臨む。
・シューズはブルックスカスケイディアが足に合ってる。
・スントアンビットの心拍計の安定が悪い。

【食料について】
・ジェル25本では足りなかった。30本は欲しい。
・エンライテンは完璧（今後の事もあるので在庫したい）
・固形物はハニースティンガーのワッフル最高。
・黒糖は最後のエネルギー源として天地山塊終盤で活躍。
・エイドの食事が食べられれば固形食は最低限で良い。
・A9の「かっぱめし」で生き返る。
・なめこ汁はジェルの食感と似てて私には微妙。。
・山中湖きららの「まりも汁」は多少危険を感じた（もたれそう）
・まかいの牧場パンは食べ忘れ（現地での告知が不完全）

【厳しかったパート】
・A3山中湖から登山道までの舗装路。
・A6水ヶ塚公園に行くまでの舗装路。
・A9本栖湖中盤の国道舗装路。

結局、トレランシューズで舗装路走るのが嫌いなのね。。

【好きなパート】
あまり無いけど実は天子山塊が好きかも。
脚がフレッシュな状態でまた行きたい。

100マイルですと装備は使わない可能性が高くても
予備を用意すると持ち出す荷物は倍になる。
試走や事前準備が大変なのでなかなか気軽に出走できる
大会では無いかもしれません（近いのは助かるけど）

次回のレース予定はトラック1500mです。
トレイル156km のあとに1500m とは極端だね～
トレイルは北丹沢山岳耐久レースにエントリー済み。

タグ：猫 マラソン ハセツネ UTMB

コメント 4

ｓａｌｌｙさまは本当にマメな方だ～～～。（感動）

エンライテン、私は使ったことないのですが、
もう販売されてないんでしたっけ？？
すごくよさそうですので、今後も手に入ったらいいですね。

芝桜、きれいですね～。
by keroyon (2012-05-23 23:58) 

さすが4本足のsally選手だけに
ストック修得がうまそう（´ω`*）

エイドでの休憩時間とかどの程度
割きました？
by JUN (2012-05-24 09:55) 

100マイル→１マイルってとこですか(＾ニ＾）
ジェル30本……4本足でも重そうだなあ。

by liang (2012-05-24 16:38) 

>>ALL
nice! コメントありがとうございます。

>>keroyon様
新エンライテンが近々に届きます！
まだ小売りはされていないようです。

>>JUN様
そうそう4本足って、、上手になりました。
エイドでは長居はせずに5分程度？です。
ただ、こどもの国には着替え等含め30分は居た。

>>liang様
そうですね1マイル。
1500向けの練習をはじめました。


by sally (2012-05-27 16:39)