7月の走行距離。 [マラソン]
7月の走行距離は160km 月末は走れ無さそうなので打ち止めです。
土・日、祝日のみ走りましたがまずまずでしょう・・・
8月は北アルプス縦走したり、お盆休みもあるのでもう少し、、200km目指そうかな？
夏の暑い中走っておくと、秋のマラソンは結果が出やすいです。
がんばりましょう！
東方神起の新曲、ANDROIDをiTunesでダウンロード。
チャンミン、カッコイイよー
ダンスが凄い！あれだけ踊って良く歌えます。お薦めです！
先日の東京ドーム公演 『TONE』 LIVE DVD も購入済み～
神々の山巓（夢枕 獏 著）上・下とも読み終わり、
サマーレスキュー 天空の診療所（秦 建日子 著）も完読。
次は先導者・赤い雪崩（新田次郎 著）どうでしょう。。
土曜日：90分 クロカンコース 約19km
日曜日：5000M トラック等 約6km
新田次郎さんは結構読んだのですが、これは未読です。
久しぶりに読んでみようかな。
by ごんぞう (2012-07-29 22:35)
土日だけでこれだけ走るのも凄いけど、
平日走らないのに、あのスピードとパワーを維持出来るのがもっと凄いです。
by harley (2012-07-30 00:39)
東方神起、カッコイイですよね。
どんな体幹してんだろ？と思います。
クロカン19キロ、90分って速……さすが！
by liang (2012-07-30 06:52)
サマーレスキューは久々にドラマ録画してます。
アンフェアの作者とは最初は知らなかった。
by JUN (2012-07-30 18:36)
サマーレスキュー、録画はしていますが、まだ見ていないです。
原作、読まれたんですね！！
新田次郎さん、何冊か読んでいますが、これは未読です・・。
参考にさせていただきます～～♪
by keroyon (2012-07-31 00:09)
夏の特訓は秋に出るんですね！
よしっ
頑張ろう!(^^)!
by beki (2012-08-01 17:26)
sallyさんが毎月300k400k走るとどうなるんでしょうW
by hime (2012-08-02 21:46)
>>ALL
nice! コメントありがとうございます。
暑いのでご自愛ください。
もうすぐお盆休みでしょうか。がんばりましょう。
>>ごんぞう様
暑い日は家で本読むのも良いですね。
>>harley様
今朝も朝ランしようと思ってましたが二度寝で。。
>>liang様
90分と言っても90分に達してないと次の周回に入るので
実際は92分台だったと思います。
>>JUN様
アンフェアを知らない。。
サマーレスキューは本薄すぎ。。
>>keroyon様
山で男臭い感じの小説あったら教えてください。
>>beki様
夏は真っ黒焦げになるまで走ろう。
>>hime様
怪我します。。
by sally (2012-08-03 12:18)